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裝修有保障【導(dǎo)讀】蜂蜜香香甜甜 悶米飯的時候放一點蜂蜜 做出來的米飯?zhí)貏e香 自己做酸奶的時候也用蜂蜜替代白糖 做出來的酸奶很有小時候瓷瓶酸奶的味道 偏偏有的人打上了蜂蜜的主意 (點擊播放視頻) CCTV每周質(zhì)量報告中曝光了以果糖 ...
蜂蜜香香甜甜
悶米飯的時候放一點蜂蜜
做出來的米飯?zhí)貏e香
自己做酸奶的時候也用蜂蜜替代白糖
做出來的酸奶很有小時候瓷瓶酸奶的味道
偏偏有的人打上了蜂蜜的主意
(點擊播放視頻)
CCTV每周質(zhì)量報告中曝光了以果糖的為原料的蜂蜜,這種“果糖”的生產(chǎn)原料是大米,而所謂的大米,實際上不過是一些大米的細(xì)碎顆粒,看上去顏色灰暗,上面爬滿了蟲子。原料被裝在一些小型包裝桶里,桶的表面污跡斑斑。在另一個倉庫,一種藍(lán)色的塑料桶引起了記者的注意,和專門用來盛放蜂蜜原料的小型包裝桶相比,這種藍(lán)色塑料桶體積龐大,上面沒有任何標(biāo)識。
什么是果糖
果糖是一種最為常見的己酮糖。存在于蜂蜜 、水果中,和葡萄糖結(jié)合構(gòu)成日常食用的蔗糖。果糖中含6個碳原子,也是一種單糖,是葡萄糖的同分異構(gòu)體,它以游離狀態(tài)大量存在于水果的漿汁和蜂蜜中,果糖還能與葡萄糖結(jié)合生成蔗糖。 純凈的果糖為無色晶體,熔點為103~105℃,它不易結(jié)晶,通常為黏稠性液體,易溶于水、乙醇和乙醚。D-果糖是最甜的單糖。
一種提煉自各種水果和谷物,全天然、甜味濃郁的新糖類,因不易導(dǎo)致高血糖,不易產(chǎn)生脂肪堆積而發(fā)胖,更不會產(chǎn)生齲齒,而被更多的人們所認(rèn)識。果糖主要產(chǎn)自天然的水果和谷物之中,具有口感好、甜度高、升糖指數(shù)低以及不易導(dǎo)致齲齒等優(yōu)點。果糖的甜度是蔗糖的1.8倍,是所有天然糖中甜度最高的糖,所以在同樣的甜味標(biāo)準(zhǔn)下,果糖的攝入量僅為蔗糖的一半。
假蜂蜜易致肥胖、脂肪肝、糖尿病
很多蜂蜜企業(yè)的負(fù)責(zé)人在調(diào)查中表示,在蜂蜜中添加果糖等物質(zhì)到30%-40%,這樣不僅能大大降低生產(chǎn)成本,而且還能逃過檢查。
《蜂蜜》國家標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定,蜂蜜中不得添加或混入任何淀粉類、糖類和代糖類物質(zhì)。但是一些生產(chǎn)廠家,卻把“果糖”摻入蜂蜜當(dāng)中,加工所謂的蜂蜜產(chǎn)品,這種加了30%-40%果糖的蜂蜜會對我們健康產(chǎn)生危害嗎?
“肯定會?!闭憬t(yī)院營養(yǎng)科負(fù)責(zé)人說,蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品,也是最常用的滋補品之一。蜂蜜中含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣等多種有機酸和有益人體健康的微量元素,以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
專家表示,這些假蜂蜜中添加了這么多果糖,而且剩下的很大一部分都是低品質(zhì)蜂蜜,這些對人體有益的氨基酸、多種酶、微量元素的含量,可以說很少,吃這種假蜂蜜就好比你在一勺一勺地吃著白砂糖,毫無營養(yǎng)可言。
大量服用果糖的危害
專家提醒,果糖、葡萄糖都屬于單糖類,每天人所需的碳水化合物占總能量的55%-65%,由于這種假蜂蜜添加果糖太多,長期吃果糖容易引起能量過剩、脂肪囤積,導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高脂血癥、脂肪肝等等疾病。
五招識別真假蜂蜜
1、看光澤及顏色:積安堂洋槐花蜂蜜中因含有一些蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和花粉等成分,所以看起來不是很清亮,呈淡黃色或琥珀色,以淺淡色為佳。假蜂蜜是用白糖熬成或用糖漿冒充,色澤鮮艷,一般呈淺黃或深黃色。另外,蜂蜜的顏色是因為蜂蜜中含有不同花粉而造成的,所以說深色蜜要比淺色蜜營養(yǎng)豐富,但深色蜜往往也含有比較濃重的氣味,如蕎麥蜜;淺色蜜一般氣味清香,如洋槐蜂蜜。
2、聞氣味:真蜂蜜氣味純正、自然,有淡淡的花香,如,就有清談的槐花味道,而假蜂蜜聞起來有刺鼻異味。
3、結(jié)晶鑒別:假蜂蜜是不結(jié)晶的,但有的假蜂蜜中加入了白糖,在一定的條件下也會析出,在瓶底形成沉淀。真蜂蜜結(jié)晶較為松軟,放在手指上很容易捻化,有細(xì)膩感。而假蜂蜜析出的白糖沉淀較為致密,放在手指上捻時,有沙礫感。
4、含水鑒別:蜂蜜滴于白紙上,純正蜂蜜成珠狀,不會滲開,而摻水蜂蜜則會漸漸滲開,滲開速度越快,摻的水分越多。
5、口感鑒別:真蜂蜜香甜可口,有輕微淡酸味,結(jié)晶塊入齒即酥,含之即化。假蜂蜜有苦澀味,結(jié)晶塊咀嚼如砂糖,聲脆響亮。
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