泰州總站
泰州裝飾招標(biāo)網(wǎng)(jinlongshan.com.cn),泰州專業(yè)的裝修保障平臺。參考泰州本地裝修市場行情,給您三份公正透明的報(bào)價,免費(fèi)裝修驗(yàn)房,聯(lián)系18752482777。泰州市室內(nèi)設(shè)計(jì)學(xué)會副會長單位

泰州裝飾招標(biāo)網(wǎng)

電話:0523-86339766。泰州室內(nèi)設(shè)計(jì)學(xué)會副會長單位

免費(fèi)獲得3份不同

戶型設(shè)計(jì)和預(yù)算方案

  • 免費(fèi)量房
  • 免費(fèi)設(shè)計(jì)
  • 免費(fèi)報(bào)價
  • 3套方案PK
  • 分期付款
  • 參觀工地
更多裝修美圖欣賞

我要專業(yè)空氣檢測

報(bào)名即有機(jī)會獲得由專業(yè)機(jī)構(gòu)提供的免費(fèi)甲醛監(jiān)測一次,如需監(jiān)測其他空間,獨(dú)家享受優(yōu)惠

裝修有保障

給老婆燉這些湯,惹來同事討秘方!

收藏 泰州裝飾招標(biāo)網(wǎng) 來源:泰州裝飾招標(biāo)網(wǎng) 評論:
 
點(diǎn)擊量:
 
2017-03-10

【導(dǎo)讀】立秋過后,天氣也變得涼爽起來,經(jīng)過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補(bǔ)養(yǎng)生的最佳時期。今天小編就為大家介紹一些秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生的美食。 5種食物功效堪比人參 【銀耳】:肺部之氣通于秋,而秋天氣候相對 ...

立秋過后,天氣也變得涼爽起來,經(jīng)過一季的酷夏,人體出汗多、體力消耗大,所以入秋便是滋補(bǔ)養(yǎng)生的最佳時期。今天小編就為大家介紹一些秋季滋補(bǔ)養(yǎng)生的美食。

5種食物功效堪比人參


1.jpg

【銀耳】:肺部之氣通于秋,而秋天氣候相對干燥,這很容易對肺部的津液產(chǎn)生不良的損傷。銀耳有良好的滋陰和潤肺作用,秋季可以適量食用。


89657e151ccb743e57e25ef03f580b4f.jpg

【白蘿卜】:根莖類蔬菜,十字花科蘿卜屬植物。生食熟食均可,略帶辛辣味。中醫(yī)理論認(rèn)為其性辛甘、涼,入肺、胃經(jīng),能消痰止咳,治肺痿吐血。


dc65133ee4725cebb0cc61af548bc2ac.jpg

【蓮藕】:是秋季的當(dāng)令食物之一,且有句老話常會說“荷蓮一身寶,秋藕最補(bǔ)人”,所以說入秋之后多吃點(diǎn)蓮藕便是食療滋補(bǔ)的不二之選。


390ac922ea526f5d997193a12d47bfea.jpg

【梨】:有“百果之宗”美譽(yù)的梨性寒、味甘,能幫助消化,增進(jìn)食欲。有潤肺清心、消痰止咳等功效。


88a8859527a91dbd9e98fd8575b1d844.jpg

【葡萄】:落葉藤本植物,它果色艷麗、汁多味美、其中的果酸有助于消化,健脾和胃,還有更多有益元素滋養(yǎng)肝腎,潤肺精,降火,通腸胃。


3款美容健胃粥

b387ef8c0e553dcc2aec7c97e305c562.jpg

【南瓜粥】: 南瓜性溫,歸入脾、胃二經(jīng)。南瓜具有幫助胃消化的作用,防止消化不良、食物堆積。還含有可以保護(hù)胃黏膜的果膠。

  

c5792f05e72444b88c7e2e7be8b00f39.jpg

【紅棗粥】:紅棗性溫,還能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血,補(bǔ)益脾胃,脾胃虛弱的人常食用紅棗粥,可增加食欲,治療飲食不慎所引起胃脹等胃炎癥狀。


918ee38a1e107081d023740cb4d755db.jpg

【玉米粥】:從中醫(yī)學(xué)角度來說,玉米歸入胃、膀胱二經(jīng),因而具有健脾益胃的功效。補(bǔ)足氣血,改善人體營養(yǎng)不良的癥狀。


3款滋補(bǔ)養(yǎng)生湯


29e11c2b0f22da11fc6b26a4fc668daf.jpg

【枸杞雪梨湯】:明目、潤肺

原料:枸杞300克,胡蘿卜225克,雪梨4個,蜜棗3顆,瘦肉225克,姜2片,鹽適量
做法:

1.將枸杞、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉等洗凈切塊裝盤。
2.瘦肉,汆燙后再沖洗干凈。放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片,水滾后改慢火煲約90分鐘,放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘,下鹽調(diào)味即成。


fc2a4437bbdc4dfb1598e1a0fe2cb162.jpg

【山藥羊肉湯】:滋補(bǔ)益氣

原料:羊肉500克,山藥150克,姜、蔥、胡椒、紹酒、食鹽適量
做法:

1.羊肉洗凈切塊,入沸水鍋內(nèi),焯去血水。
2.姜、蔥洗凈用刀拍破,以備用。
3.山藥清水浸透與羊肉共同置于鍋中,放入適量清水,將其它配料一同投入鍋中,用大火煮沸后改用文火燉至熟爛。
4.最后根據(jù)個人口味加入適量的調(diào)味料即可。


fcf4812de3c0f85a5255a980f423be66.jpg

【阿膠烏雞湯】:美容養(yǎng)顏

原料:烏雞1只、黨參20克、紅棗10克、枸杞10克、姜片2片、阿膠粉、鹽適量
做法:

1.將烏雞去除內(nèi)臟和頭尾,黨參、紅棗和枸杞清洗干凈,以備用。
2.把烏雞放入砂鍋中,一次性加入足量的清水。用大火加熱后,然后用勺子撇去表面的浮沫。
3.將黨參、紅棗和枸杞一起倒入鍋中,然后等水開了,再轉(zhuǎn)小火煲2小時,加入適量的鹽,最后把阿膠粉倒進(jìn)去,用湯勺攪勻即可。


秋季養(yǎng)生注意事項(xiàng)


1.飲食不宜過于寒涼

入秋后,天氣轉(zhuǎn)涼,飲食中需特別注意不宜吃過多寒冷食物,以免加重體內(nèi)濕寒之氣。


2.注重飲食衛(wèi)生

秋季是腸道消化疾病高發(fā)的季節(jié),病菌繁殖快,食物也很容易變質(zhì),所以一定要高度重視食物的衛(wèi)生狀態(tài),以免病從口入。


3.注重飲食適量

涼爽的氣溫中,人們的食欲也會隨之暴增,一不小心吃多,這很容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),進(jìn)而使得消化功能紊亂。


4.不吃或少吃辛辣燒烤食品

秋燥時節(jié),要注意不吃或少吃辛辣燒烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,這些食材屬于熱性,食后容易上火。


-- The end --

免責(zé)聲明:網(wǎng)站的部分文章內(nèi)容及圖片來源互聯(lián)網(wǎng),如有侵權(quán)請聯(lián)系我們刪除。
不是每個裝修平臺都能幫你約到設(shè)計(jì)大咖
 
人已評論
網(wǎng)友參與評論
表情
最新評論
點(diǎn)擊加載更多
熱點(diǎn)資訊
會員登陸
發(fā)布招標(biāo)
  • 您的稱呼
  • 聯(lián)系電話